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24.Feb.2025

🧠 Omega-3 如何支持大腦功能與認知健康

🧠 Omega-3 如何支持大腦功能與認知健康

大腦 60% 由脂肪組成,其中 Omega-3 脂肪酸 對於維持 大腦功能、思維清晰 以及 整體認知健康 至關重要。研究顯示,LPC-DHA 與 LPC-EPA(Omega-3 的最高生物利用率形式)在 大腦發育、記憶力 和 情緒健康 方面發揮關鍵作用。

📖 研究發現:
✅ DHA 是 大腦細胞的主要構成成分,有助於 記憶力與認知功能。
✅ EPA 幫助 調節情緒,對 憂鬱與焦慮 可能具有改善作用。
✅ Omega-3 或可幫助 神經發展障礙 兒童(如 自閉症光譜障礙 ASD),透過 改善專注力 並 減少大腦發炎反應。
由於 LPC-DHA 與 LPC-EPA 能夠 高效穿越血腦屏障,它們能夠為大腦提供最大化的神經健康益處。如果您希望 提升思維表現、增強記憶力 或 改善情緒健康,Omega-3 絕對是日常飲食不可或缺的一部分!

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